Breaking " 6 Tanda Depresi yang Mesti Anda Ketahui "

Era modern memang ditandai dengan berbagai kemajuan di bidang teknologi, namun tidak untuk psikologis manusia. Manusia modern dituntut untuk bergerak dan berpikir sangat cepat sehingga sangat mudah terkena stres. Faktor stres dan juga ketidakmampuan mengenal diri sendiri membuat banyak orang sangat rentan terkenan depresi.

Mengenal tanda-tanda depresi merupakan salah satu cara terbaik untuk mengatasi depresi. Beberapa gejala memang susah untuk dideteksi, namun kebanyakan bisa diprediksi dan dapat dicarikan jalan keluarnya. Jika Anda termasuk salah satu yang aware terhadap depresi ini, berikut kami sajikan 6 tanda depresi yang mesti Anda ketahui.

Gampang Marah dan Sensitif
Salah satu tanda depresi yang paling kentara adalah gampang marah dan sensitif. Kondisi mental yang sedang terganggu dapat membuat kadar emosional semakin meningkat. Beberapa orang yang mengalami depresi mengklaim bahwa rasa marah itu tidak tau munculnya darimana.

Bahkan untuk hal-hal sepele sekalipun, orang dengan penyakit depresi biasanya sangat gampang marah. Hal itu pastinya sangat mengganggu komunikasi sosial bersama orang lain yang tentunya semakin memperburuk kondisi mental.

Kehilangan Minat 
Tanda depresi lainnya adalah kehilangan minat terhadap segala sesuatu, terutama yang berhubungan dengan aktivitas sehari-hari. Penderita depresi bisa kehilangan minat dari apa yang telah ia lakukan di masa lalu seperti hobi, pekerjaan, pertemanan, kehidupan sex dan lain-lain. Penderita depresi kehilangan kesenangan dari sebuah aktivitas dan memilih menarik diri dari keramaian.

Tak Berdaya dan Tanpa Harapan
Jika Anda menemukan diri Anda merasa tanpa harapan dan tak berdaya, jangan hiraukan hal itu, karena itu adalah salah satu tanda depresi. Memang sangat sulit untuk mengembalikan kondisi mental, namun Anda bisa melakukan check-up sesegera mungkin pada seorang psikolog.

Membenci Diri Sendiri
Mungkin Anda pernah mendengar istilah ‘I hate myself’, dan hal itu memang sangat identik dengan manusia modern. Penderita depresi akan mengkritik dirinya sendiri bahkan ketika orang  lain ada yang memuji. Perasaan membenci diri sendiri ini merupakan tanda depresi, dan Anda harus siap siaga jika hal itu terjadi pada diri Anda sendiri.

Susah Konsentrasi
Tanda depresi lainnya adalah susah konsentrasi. Gangguan mental membuat ranah kognitif seseorang menjadi terganggu yang membuat konsentrasinya berkurang.

Kehilangan Semangat
Penderita depresi biasanya memiliki gejala yang sangat identik yaitu kehilangan semangat. Lemah lesu, malas, tidak mau berkomunikasi merupakan salah satu gejala seseorang telah kehilangan semangatnya.

Baca juga : 5 Tipe Depresi yang Mesti Anda Ketahui

Nah itulah 6 tanda depresi yang mesti Anda ketahui. Jika tanda-tanda diatas terjadi pada diri Anda atau orang terdekat Anda, maka jangan ragu lagi, segera kontak psikolog terdekat dan lakukan cara preventif sedini mungkin, semoga bermanfaat.

dan

Tweet